半岛BOB体育瑜伽中很多倒立和后弯体式，都需要强大有力的背部力量支撑。而瑜伽理疗中，要真正的解决腰背部疼痛，除了瑜伽的拉伸，加强背部力量更是关键！当背部有力，还能改善圆肩驼背，提升女神气质半岛BOB体育。今天，给分享一套美背瑜伽序列，不仅可以加强背部力量半岛BOB体育，消除多余赘肉半岛BOB体育，打造迷人美背，还能有效缓解肩背部疼痛与肩颈不适，调整圆肩驼背。

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