半岛BOB体育1928年出生。他原来是上海的一名退休机械工程师。62岁时,他开始了一段令人瞩目的自学瑜伽之旅,至2023年已经坚持了33年。
现在的他已95岁高龄半岛BOB体育,活力四溢,容光焕发,得益于数十年坚持练习瑜伽,每天至少投入两个小时以上。更令人惊叹的是,他依然能够完成许多专业瑜伽教练都认为的高难度动作。
沈维德老人将瑜伽融入了自己的日常生活,无论是行走半岛BOB体育、坐卧,都能感受到他对瑜伽的热爱和坚持半岛BOB体育,因此被誉为“中国第一瑜伽老人”。
他还以著作《身体的奇迹: 向80老人学瑜伽养生》等书籍向大众分享自己的经验,因此受到广泛关注和尊敬。他以身体力行向世人证明了瑜伽并非只适合女性,也不仅仅是年轻人的运动半岛BOB体育,年纪较大的人同样可以受益于瑜伽的健身之道半岛BOB体育。