半岛BOB体育#傲慢不愧是七宗罪之首#傲慢容易引起人际关系紧张，而谦逊则是和谐关系的基础。当我们经常反躬自省，逐步认识自己的不完美，也就更能包容他人的不足。这样一来半岛BOB体育，生活的乐谱也就会奏出美丽的和谐乐章。

　　#教师节祝福#向当代中国瑜伽之母张蕙兰老师以及柏宗言宗师致敬！指引我翻越每一座高山，领悟人生真谛半岛BOB体育。祝所有的老师们#教师节快乐#！[小红花]

　　#旅行真的可以治愈人生吗#很多人都有过空虚的时刻，觉得人生没有目标和希望，即便在最欢愉的时刻，内心深处仍可能有某种缺失感。探访名山大川、大肆购物、品尝美食满足口腹或保持忙碌可以暂时填补空虚，但若缺精神食粮，内在的空虚就无可避免。#瑜伽语音冥想#可帮助我们获得精神食粮，培养博爱和大智慧 ...展开全文

　　#台风苏拉一天两次登陆广东#即便我们今天遭遇了人生的台风，明日世界的风云依旧变幻不断。与人生长河相比，坎坷只是短暂，因此，我们应该及时调整好自己的情绪，鼓足勇气，带上明媚的笑脸，继续朝着通往光明大道前行。#张远三年内经历了赔钱生离死别#

　　#小孩也会有焦虑的时候#生活中的挑战和问题无法避免。父母要让孩子明白人生总有挑战，虽然我们不能控制周围环境或是他人及其态度，但是我们可以调整应对逆境的心态与方式，这才是决定我们是否快乐的关键。#开学日必备的仪式感#

　　很多瑜伽姿势的功效不只局限于那些直接锻炼到的身体部位，它还能从看不见的经络、或精细神经系统的能量通道上产生极大的作用，就像桥式，它不仅具备结实大腿和臀肌、强健腿筋半岛BOB体育、恢复精力 、灵活脊柱 半岛BOB体育、消除背痛的诸多功效，还能有助于打通肝经改善视力。 #减肥为什么先养肝 ...展开全文

　　#超有效瘦肚子训练#这个腹部滚动式推荐给很多想减小肚子的朋友#小肚子减不掉怎么办#，有时候小肚子有可能是因为体内的垃圾和毒素太多不能及时排出，这个姿势还灵活大胯和后腰，调节并强化肝脏、脾脏和胰脏的功能，强健腹肌。如果腿伸直扭转有困难半岛BOB体育，您还可以选择屈膝来做，让姿势安全又舒服。 ...展开全文

　　#2个动作塑造精致下颌线#怎样才能拥有紧致的「下颌线」，让自己的脸型更好看呢？瑜伽姿势#喉部按摩式#帮你解决这个问题！这组动作不仅可以调和甲状腺#1个动作自测甲状腺健康#，改善新陈代谢，还有助于锻炼喉咙和颈部肌肉，收紧下巴线条，打造清晰的下颌线和精致侧脸~快来试一试吧！ ...展开全文

　　#女子称熬夜致免疫力低下确诊紫癜#熬夜通宵不仅伤害身体，还扰乱心智，甚至影响家庭、亲友之间的和谐。适度的娱乐是对紧张生活的一种有效平衡，但选择一个健康快乐的生活方式也显得尤为重要。瑜伽生活方式给我们提供了一个完整的解决方案，不仅有益身心健康，还能促进精神和谐。

　　“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。”#处暑#已至，也象征着炎热的夏天即将结束啦~

　　但「秋老虎」却仍在发威，暑热未尽，加之气候干燥，更易让身体产生燥热的感觉，连带着心情也变得烦躁。

　　不妨花点时间进行瑜伽语音冥想，在聆听与诵唱歌声中疏解情绪，平复肝火，获得内在的 ...展开全文

　　若论吸引人的魅力，外貌之美绝对比不过内在的品德之美更持久。耐心、谦逊、宽容、忍让、诚实、善良、慈悲和不求回报的关爱，才是最能吸引人的魅力。这些美德不被银丝与皱纹所影响，让美丽的外貌相形见拙。

　　#年轻时吸的烟 年老时都会找你算账#为了对抗压力，很多职场人士都抽烟解压，甚至把烟当成自己最忠实的朋友！烟就像一个强迫症的朋友，一旦你上瘾而不继续供给的话，它就会用焦燥、紧张、易怒和空虚等负面情绪对待你，抽烟唯一能消解的不过是因尼古丁上瘾而带来的压力罢了，最终损害身心健康。 ...展开全文